Tietoa vanhemmille

Harjoituskäytännöt:

Mukaan: sukset, monot, sauvat, kypärä, yli 7v. hissilippu. Harjoitukset ovat maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 18-19.30 ajalla 18.1.-14.4.2010. CitySportCup-harjoituskilpailut to 31.3. ja to 7.4. alkaen kello 18. Kauden päätösretki tunturiin lauantaina 17.4.2010  Ei harkkoja hiihtolomalla (viikko 10) Pakkasraja on 20 astetta ala-asemalla. Harjoituksia ei pidetä, jos pakkasta on >17 astetta klo 17 mennessä Santasportin mittarissa (http://194.111.215.238/).  Aloitus ja lopetus on aina Ounashissin ala-asemalla, ellei muuta ilmoiteta.  Nimiluetteloon viiva ( / ) harjoituksiin tullessa ja lähtiessä toinen ( X ).  Hissilippu pitäisi yrittää pitää mukana. Jos se unohtuu kotiin, lapsi voi silti tulla heti ryhmän mukaan.  Vanhemmat ovat tervetulleita rinteeseen ja aikuisten ratakouluun.

Valmentajat: Erkki Lanne, puh. 040-8682816, erkki.lanne@pp.inet.fi Juha Tahvonen, puh. 040-7554483, juha.tahvonen@gmail.com./

Välinetietoa:

• Lämpimät vaatteet, varsinkin yli kymmenen asteen pakkasella. Alle sporttikerrasto, väliin fleeceä tai villapaitaa ja päälle kuori tai toppaa.
• Kypärää on aina käytettävä harjoituksissa. Sen olisi mieluiten oltava laskettelukypärä (esim. jääkiekkokypärä ei anna samanlaista suojaa). Kypärä ei saa niin iso, että se hölskyy päässä tai tulee silmille.
• Monot eivät saa olla liian jäykät. Pitää pystyä taivuttamaan polvia eteenpäin. Monojen olisi hyvä olla sopivat ja mukavat yhdellä urheilusukalla (maksimissaan kahdella sukalla). Kantapään pitää pysyä paikoillaan.
• Sivukaarevat sukset (carving) ovat tarpeen oikean tekniikan opettelua varten. Ensimmäiset sukset mielummin suurpujottelu- (GS) kuin pujottelusukset (SL). Ihan tavalliset lasten sukset ovat OK, ei tarvitse olla "kilpamalli", mutta ei mielellään Twintip-sukset. Suurpujottelusuksen pituus on lapsen silmien korkeudelta ja päälaelle. Jos suksissa on merkittynä kääntösäde, sen olisi hyvä olla 12-15 metrin paikkeilla, kuitenkin millä tahansa sivukaarevilla suksilla voi harjoitella, kunhan monot ovat hyvät. Huolletuilla, terävillä ja luistavilla suksilla on hauska harjoitella.
• Sauvojen mitta on oikea, kun pitää niitä ylösalaisin pystyssä somman alapuolelta niin, että kahva on maassa. Kyynärtaipeen pitäisi silloin olla 90 asteen kulmassa. Tässä vaiheessa kuitenkin melkein mitkä tahansa kepakot käy.
• Välineiden nimikointi, auttaa tunnistamaan omat sukset ja sauvat. Monella voi olla juuri samanmerkkiset ja -kokoiset välineet ja toisinaan kaikki ovat samassa kasassa.